Pra que a gente esteja plenamente bem é necessária a junção de muitos fatores. Estar de bem com a vida, com os outros e consigo mesmo; estar de bem com o próprio corpo, com os próprios pensamentos. Às vezes não é tão fácil o quanto parece ser. Mas não há nada que venha fortemente do lado oposto a isso quanto o cansaço mental. Este vai arrastando indisposição pro resto do corpo e deixando-nos fisicamente fracos.
Não é nada que se espante, já que o cérebro - a mente, enfim - comanda o corpo. Cuidar de nossa mente é cuidar do resto do corpo. Mantê-la em paz, sem maiores preocupações é questão primordial de saúde. Cuidar da mente é também cuidar do corpo, cuidar do corpo é também cuidar da alma, cuidar de si mesmo é, fundamentalmente, viver e estar bem.
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